đề kiểm tra 15 phút
môn thể dục 8

Câu 1: Hãy thực hiện các nhịp từ 8 -17 bài thể dục phát triển chung ?
Câu 2 : Hãy cho biết ở nhịp 11-13 có gì giống nhau và khác nhau?

đáp án - biểu điểm


Điểm 9-10 : +Thực hiện từ nhịp 8 - 17 đúng biên độ , nhịp điệu tốt .
- Trả lời đúng ở nhịp 11-13.

Điểm 7-8 : +Thực hiện từ nhịp 8 -17 đúng biên độ , nhịp điệu tốt, nhng còn sai 1-2 nhịp
- Trả lời đúng ở nhịp 11- 13.

Điểm 5-6 : + Thực hiện tương đối đúng từ nhịp 8-17, còn sai 2-3 nhịp.
- Trả lời cha đúng ở nhịp 11-13

Điểm 3-4 : + Thực hiện tơng đối đúng từ nhịp 8-17. - Trả lời không đúng, thực hiện còn sai 4 nhịp .

Điểm 1-2 : + Những trường hợp còn lại








Kiểm tra 15 phút
môn : thể dục


câu hỏi : Em hãy thực hiện kỷ thuật xuất phát thấp - chạy lao.
Đáp án - biểu điểm
điểm 9-10:
1 - thế vào chổ: + tay chống đất rộng bằng vai không chạm vào vạch xuất phát.
+ Hai chân co , mủi bàn chân trớc cách vạch xuất phát 1,5 bàn chân, chân sau 3 bàn chân.
+ Tiếp đất bằng 5 điểm, mắt nhìn về trớc 3 - 4m
2 -Xuất phát ( chạy): + có lệnh , nâng mông cao hơn vai một chút, đạp mạnh chân sau rồi đa ra trớc, tay bên chân sau đánh mạnh ra sau.
+ đó đạp mạnh chân trớc .
+ hợp đánh tay tích cực để xuất phát và chạy lao.
+ Các động tác thực hiện không giật cục, không căng thẳng.
điểm 7-8 :
1 - thế vào chổ : + Hai tay chống đất rộng bằng vai sát mép sau vạch xuát phát .
+ Hai chân co , mủi bàn chân trớc cách vạch xuất phát 1,5 bàn chân , chân sau 3 bàn chân.
2 - Xuất phát ( chạy): + có lệnh , nâng mông cao hơn vai, đạp .mạnh chân sau rồi đa ra trớc.
+ đó đạp mạnh chân trớc .
+ một số sai nhỏ khi phối hợp đánh tay giai đoạn xuất phát và chạy lao
điểm 5 - 6 + Thực hiện tương đối đúng kỷ thuật, chân đạp lực còn yếu.
điểm 3 - 4 : + Không thực hiện kỷ thuật xuất phát trọng tâm thấp hoặc cao quá, lực đạp còn yếu.
điểm 1 - 2 : + Những trường hợp còn lại





Tiết 23: kiểm tra bài thể dục ( 1 tiết )

- Thực hiện bài thể dục phát triển chung ( Nam, Nữ )


biểu đIểm:

9-10 điểm:
- Thuộc bài và thực hiện đúng các nhịp, liên kết và nhịp điệu tốt

7- 8 điểm:
- Thực hiện đúng các động tác trong bài liên kết và nhịp điệu tốt.
nhưng 2